脱发平时多吃什么好
女 | 32岁
2014-08-06
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问题描述：生完孩子3年多了，从坐月子开始，就脱发很严重。长期都在吃黑芝麻，但是头发还是掉的很厉害，人看起来就苍老了不少，不想掉头发啊，该怎么治疗呢？
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李芯蕾
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2014-08-06
新妈妈要注意膳食均衡全面，绝对不要挑食，要多吃新鲜蔬菜、富含维生素的水果、以及肉类、鱼类、蛋类、谷物等都要摄入。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。