一般脱发时多吃什么好?
男 | 35岁
2017-06-18
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问题描述：会不会是因为工作很忙，总是要加班，最近几天头发掉的很厉害，不知道能有什么好的办法可以让它少掉发，最好了食疗，这种比较放心一般脱发时多吃什么好
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肖华
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2017-06-18
脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。