脱发多吃些什么?
女 | 26岁
2017-06-27
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问题描述：我怎么现在掉头发这么严重啊？是什么原因引起的呢？他们都说是吃不到营养，那么脱发严重吃什么可以养发啊？脱发多吃些什么？
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-06-27
多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。