孕期吃什么鱼对胎儿好?
问题描述：都说吃鱼很好,为什么说吃鱼对肚子中的胎儿好啊,我比较不喜欢吃鱼,嫌腥所以很不喜欢吃,但是具体为什么要吃鱼
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姚志彬
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2019-12-03
因为鱼含有高质量的蛋白质和DHA,所以建议母亲在怀孕期间适量食用,这里的鱼不仅是鱼,还有扇贝和牡蛎等水产品,孕妇就要为胎儿提高足够的DHA,那么哪些食品里含有较多的DHA,这应该首数鱼类,特别是深海鱼的DHA含量最高
李泽
已帮助网友：2879
2019-12-03
鱼肉含有丰富的优质蛋白质,优质不饱和脂肪酸,氨基酸,卵磷脂,维生素D和钾,钙,锌等矿物元素,这些都是胎儿发育必不可少的,此外,鱼中富含牛磺酸还可促进大脑发育,除了直接影响脑细胞的增殖和成熟外,它还可间接刺激锌,铜,铁等16种游离氨基酸的吸收和利用