我,女四十四岁,身高一米六二,体重一百四,怎么合理减肥
女 |
2019-11-27
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问题描述：我,女四十四岁,身高一米六二,体重一百四,怎么合理减肥
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孙卫江
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2019-11-27
根据你提供的身高体重,你体重应该需要降低20斤左右,建议你可以用决明子、荷叶、冬瓜泡茶,可以起到减肥作用,同时适当运动,建议每天半小时快步走,还有你44岁,处于更年期,建议你可以喝豆浆,维持正常雌激素水平