最近想进行运动训练,有氧运动和无氧运动有何区别
男 | 25岁
2014-07-16
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问题描述：最近想进行运动训练，有氧运动和无氧运动有何区别
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郭欣雨
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2014-07-16
有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。特点是强度低，有节奏，持续时间较长。无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。