有氧运动
问题描述：提问者性别：女
提问者年龄：21
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散步算不算有氧运动，爬楼梯累了，停下来走路这样还算有氧运动吗
想要获得的协助:散步算不算有氧运动，爬楼梯累了，停下来走路这样还算有氧运动吗
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2010-07-17
只要在氧气充足的环境中进行散步，就属于有氧运动。有氧运动主要是强调需要哟养的环境，比如公园或海边等氧气充分的地方，当然只要不是密闭的空间都可以算得上有氧环境。因此散步以及爬楼梯累了之后停下来走路，都算有氧运动。
李江萍
已帮助网友：1463
2010-07-17
当然的，散步和快走都是属于有氧运动所以如果想锻炼身体，可以选择在树木多（释放氧气）的地方散步或者快走，既能放松心情，又能锻炼身体，祝健康每一天！