由于工作原因睡眠不足
问题描述：由于工作原因睡眠不足，且备孕当中，男人要备孕吃什么参好，听说红参比较好，但是不知道红参是热的还是凉的，凉性听说备孕不能吃的，有没有这回事
回答专区
许若珊
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2019-11-15
这位男生从你描述的状况来看的话，我觉得只要正常的饮食，保证肉蛋禽鱼足够蔬菜水果的摄入，加强锻炼身体，保持心情愉快，戒烟戒酒，这是最主要的。红参应该是热性的，但也要注意不要补得上了火，如果非要吃营养品的话，请在中医指导下服用。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-11-15
看描述备孕状态，优生优育主张男女都口服叶酸片。注意休息，保证睡眠是基础，合理饮食，适当运动。两个人的机体状态好对孕育健康宝宝特别重要。至于红参没有医疗指导最好不用。