睡眠不足睡眠不足睡眠不足睡眠不足睡眠不足
问题描述：睡眠不足睡眠不足睡眠不足睡眠不足睡眠不足
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2019-09-22
如果长期的睡眠不好，容易引起头痛头晕以及躯体的疾病。需要你养成良好的睡眠习惯，晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，尽量不要熬夜。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-09-22
睡眠不足补觉啊！如果睡眠困难或失眠的话，建议去失眠科就诊的，光在家着急解决不了任何问题的，如果压力大引起的，调整压力就可以了。