局部肥胖（很会是肌肉型肥胖）
问题描述：臀部和腿部很胖，但腿部肌肉很硬，臀部用力也会出现肌肉，身高183，体重一百六七，曾是运动员，只是后来学习紧张就很少运动,怎样才能瘦下来呢？
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张月玲
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2014-07-14
这个情况考虑是属于体质性的症状，
目前这个问题我建议坚持锻炼为主，继续观察吧。
吴名波
已帮助网友：1401
2014-07-14
你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!