肥胖
问题描述：我23岁，体重86.5kg，身高174，请问算是肥胖吗
如果肥胖该这么制定减肥运动计划
补充说明:
如果服用减肥药，该使用什么类型的减肥药，谢绝广告！
回答专区
张月玲
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2010-11-03
你好，你这个情况肯定是肥胖，而且体重指数已经到了28以上，应该立即减肥。建议从控制饮食和增加运动开始，最好是做针灸减肥，不要随便用药物减肥。
张磊
已帮助网友：1718
2010-11-03
你的标准体重应该是69Kg,现在的情况需要减肥。健康的减肥方式就是“少吃多运动”。早餐要吃提高身体代谢率晚上少吃，减少主食量，不要吃甜食油炸食品，多吃水果蔬菜，减肥需要坚持。可以打篮球晚饭后散步等。
王涛
已帮助网友：2882
2010-11-03
您好，我和可以给您提供一个单方，就是用中药苏子和醋来治疗，你可以用醋泡苏子服用治疗您的情况，如果用减肥药来说对您的身体很不好，长期的话会影响您的身体健康在用这个单方的同时，每天早上加强锻炼身体，这样深体检费目的也达到了，神奇也很好。