怎么治疗肌肉型肥胖
问题描述：怎么治疗肌肉型肥胖，从小学开始的，肥胖却是肉很硬的，现在才知道是肌肉型肥胖，吃了很多减肥保健品没有用，如何用药物正确治疗？
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-07-13
减少运动和减少蛋白质的摄入量是减少肌肉的最佳方法。
所要注意的是到底困扰自己的是肌肉，还是那厚厚的看起来像肌肉的皮下脂肪。
如果是脂肪，那么最有效的方法就是每周2次以上的突破极点的慢跑（突破那个最难熬的阶段，然后感觉越跑越轻松），3到4周一次马拉松式的慢跑（承受范围内）
大负荷的慢跑是解决皮下脂肪的最有效办法，有些时候我们有些人会把皮下脂肪当做自己的肌肉，辨别那块肉是肌肉还是脂肪最简单的方法就是，主动收缩那块肌肉，然后用手捏肌肉上面那层皮，如果很轻松的捏起来一层薄薄的皮，那么证明你的那块就的的确确是肌肉，如果拿捏起来很困难，一捏一大团，那么其实那块不算肌肉，是脂肪。
以上是对“请问如何治疗肌肉型肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-07-13
根据您的描述情况，建议不要使用减肥药物，减肥药物副作用很大，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，打篮球，跳绳，健身操，仰卧起坐，俯卧撑等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝您健康。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-07-13
肌肉型肥胖的人一般实际要比看起来更重，因为肌肉密度较大，肌肉型肥胖减肥很难，吃药没用！
建议你可以去专业的美容医院或三级以上医院的美容科咨询，看是否可以通过注射而达到减肥的目的！