跑步前多久喝葡萄糖跑1000米
女 |
2019-11-04
有2个回复
问题描述：跑步前多久喝葡萄糖跑1000米
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-11-04
你可以跑前30分喝的,因为它要通过吸收或者分解提供!一般会帮助你取得好成绩的!
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-11-04
一般是提前半个小时喝就可以了,葡萄糖在肠道内也需要半个小时才能被吸收发挥作用,建议跑步前做好放松准备工作,身体保持良好的状态