800米跑步是不是该喝葡萄糖
女 | 19岁
2014-10-20
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问题描述：下周体育课要进行800米长跑考核了，长跑特别不行，甚至跑到最后要晕倒，听同学说能喝葡萄糖，那么800米跑步是不是该喝葡萄糖呢？
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胡世林
已帮助网友：1419
2014-10-20
葡萄糖氧化产生ATP，用于产生热量功能，是可以提供人体的能量，但是作用不是很大，也可以服用一些维生素C、巧克力、运动饮料等，但是长跑最主要的是靠平时的训练积累的。