1000米跑步前多久喝葡萄糖
男 | 16岁
2016-11-30
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问题描述：1000跑没多久我就会很累。喝葡萄糖管用吗。
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韦华
已帮助网友：1965
2016-11-30
喝葡萄糖的作用是迅速补充体内的能量，同时有一定的缓解紧张情绪。建议你跑前十五分钟或是半个小时饮用。会有效果，但是想靠这个大弧度提高成绩会有难度。