每天不吃晚饭,只吃一个苹果好吗
问题描述：每天不吃晚饭,只吃一个苹果好吗
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刘晓智
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2019-10-12
如果是为了减肥,每天不吃晚饭,光吃苹果的话,考虑营养不均衡,建议晚饭要少吃,吃过多活动可以正常减肥
夏远波
已帮助网友：1245
2019-10-12
想减肥的话,建议是要饮食跟运动一起的,不要盲目的只吃苹果,最好的减肥法就是早上多吃,中午吃7成饱,晚上少吃
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-10-12
可以的,但是建议胃不好的朋友,还是可以少喝点粥再去吃苹果,这样就不会胃酸,晚上一定要做到尽量尽量少吃,而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤,苹果营养丰富,用来代餐还是可以的,减肥很有效