每天晚饭吃苹果喝酸奶
问题描述：每天晚饭吃苹果喝酸奶，然后做一些运动，是先运动还是先吃维生素c+e?
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2014-11-17
是先运动还是先吃维生素ce?
刚吃完酸奶，建议还是运动后在吃。运动后休息半小时在吃。
刘林勇
已帮助网友：1906
2014-11-17
这个没有特别的要求是运动后还是运动前，希望帮助到你
这个没有特别的要求，饭前饭后运动前运动后都可以
肖平东
已帮助网友：2287
2014-11-17
，对于两者的先后顺序没有特殊的要求
建议不要空腹运动，也不要空腹喝酸奶。运动时不要太剧烈，不要在饱餐后运动，可以先服用维生素，然后运动，促进吸收。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2014-11-17
维生素B是水溶性的，水溶性的维生素b适合在用餐后服用的维生素之一。
建议你可以先运动后服务，谢网利于吸收，早日成功减肥。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2014-11-17
针对你说的整个情况，你的情况尽量饭后可以运动，但是不要做剧烈运动，例如散步什么都可以的
一般在运动后在服用维生素是很合理的服药方法，
罗正强
已帮助网友：1322
2014-11-17
一般是先运动后吃东西的好但是也是不一定没有严格的界限
你自己怎么着舒服怎么来就可以了没有什么需要特别注意的