三天不吃饭,第一周每天只吃一个苹果
问题描述:三天不吃饭,第一周每天只吃一个苹果,第二个星期每天多吃一些水果可以排毒吗?
回答专区
刘晓智
已帮助网友:2621
2019-09-26
按照医学常识,机体排毒是通过发汗、排便的方式进行,而少吃的方式效果个人感觉意义不大。
建议正常饮食,营养均衡,每天每餐保证七分饱,平时适当锻炼身体,循序渐进,逐渐燃烧脂肪,促进排汗、排便才是硬道理。
胡莉
已帮助网友:1928
2019-09-26
你好初步认为减肥排毒应该从多喝水,多做户外有氧运动,促进机体代谢,如果长时间饮食不规律,机体会为了吸收必须的营养而大量储存,建议规律生活增加锻炼
以上是对“三天不吃饭,第一周每天只吃一个苹果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
杨桂芳
已帮助网友:1314
2019-09-26
这位朋友,可以适当的吃一些粥稀饭等,缓解一下胃。多吃一些流质性的食物,最近这几天不要吃油腻的,多吃一些容易消化的食物就好,祝你健康。
张世清
已帮助网友:1861
2019-09-26
您这个方法是很不合适的,很容易引起胃肠炎情况,所谓排毒,其实每天定时排便就可以了,不是靠放空肠胃,不可以想当然。只要每天能正常排便,可以排出肠道毒素。饮食尽量清淡点,避免吃辛辣刺激生冷食物就可以了。