提肛运动怎么做 是不是重复收缩放松
问题描述：提肛运动怎么做是不是重复收缩放松？？？痔疮，大便不疼不出血，便后肛肉翻出，要不要按回去，还是等着自动缩回去？？半小时左右大部分肛肉缩回去，还有点要长时间才会缩回去，
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王妍春
已帮助网友：1219
2019-09-02
你好提肛走路躺着都是可以做的，而且用力收缩肛门，放松吸气保证循环才可以。
反复做可以预防肛门松弛，减少渗出液避免出现环境潮湿，而且需要预防肛肠疾病存在可能。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-09-02
看过您的问题，提肛运动就是来回收缩肛门，您可以把翻出来的肉按回去，注意避免吃辛辣的食物，坐浴，用痔疮栓，严重的需要手术，希望我的回答对您有帮助。
以上是对“提肛运动怎么做 是不是重复收缩放松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-09-02
便后用手托回，最好能按摩五分钟。提肛运动方法：吸气时收缩肛门，坚持三五秒，呼气时放松，如此反复，一次练二十多下。坚持一段时间，能有所恢复。晚上临睡前练习效果更佳。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-09-02
大便后用温水或高锰酸钾水坐浴，外用痔疮膏和痔疮栓，保持肛周清洁干燥，多喝水，多吃富含维生素的蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物，忌酒。避免久坐，适当活动，保持大便通畅。提肛运动就是你所说的重复收缩放松！