提肛运动怎么做
女 |
2016-06-18
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问题描述：提肛运动怎么做,今年23岁了,身体一直都很不错,只是肛门有点下的感觉的,提肛的好处有哪些的啊?会不会有什么影响的啊?
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刘晓智
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2016-06-18
提肛运动就是收缩肛门的运动,可以锻炼盆底的肌肉,防止盆腔脏器脱垂