什么叫提肛运动怎么做
问题描述：什么叫提肛运动怎么做，
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张晓光
已帮助网友：2152
2016-10-28
提肛运动就是肛门收缩放松交替动作。
做提肛运动就是先用力收缩肛门2-3秒后放松肛门，如此反复。
以上是对“什么叫提肛运动怎么做，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-10-28
提肛运动其实很简单，不管是坐着还是站着，都可以做。提肛就是使肛门括约肌收缩，有一种向上提的感觉。
提肛运动可以锻炼肛门括约肌，加强控制力，经常做提肛运动不容易得脱肛漏疮等疾病，而且对性功能还有一定的好处。
李江萍
已帮助网友：1462
2016-10-28
提肛运动就是指你在憋大便时候那种收缩肛门括约肌的运动
做提肛运动就像憋大便那样做就可以。可以起到锻炼肛门括约肌，减轻痔疮病症的作用