提肛运动具体怎么做
男 | 30岁
2016-01-08
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问题描述：提肛运动具体怎么做，最快速度知道
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-01-08
提肛运动就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。若还不了解的话，你可以想象你肛门插有软条，用力把他夹断的那种动作，如果还不理解我也没办法了。