不知道这个提肛运动怎么做?
女 | 23岁
2017-10-16
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问题描述：不知道这个提肛运动怎么做？
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吴名波
已帮助网友：1401
2017-10-16
提肛运动对促进盆腔循环，治疗盆腔积液以及预防妇科炎症是非常好的方法
所谓的提纲运动就是肛门的手术运动，先像憋尿一样收缩肛门，然后缓慢放松，反复做