今年13岁,练劈叉
问题描述：今年13岁，练劈叉，会不会对身体有危害，我正在练跆拳道，教练说自己去家里练习
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-08-27
13岁的男孩子在练习跆拳道，现在在做劈腿这个动作，只要您循序渐进的增加运动量，就不会对身体健康造成影响，也不会产生韧带的拉伤，要避免。短时间内进行过度剧烈的体育运动
以上是对“我今年13岁，请问练劈叉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-08-27
，如果练习劈叉建议你在练习前后进行身体肌肉和关节拉伸运动，以免劈叉时造成肌肉拉伤，在家练习没有什么太大的危害，希望回答能够帮助到你
黄远航
已帮助网友：2021
2019-08-27
根据您的描述，您是出现了上述的情况，首先建议您不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择进行针刺治疗，效果还是不错的。这是可以进行的。