我14岁,14岁练劈叉韧带会拉伤吗
问题描述：我14岁，14岁练劈叉韧带会拉伤吗。
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-11
根据你提供材料，你14岁了，想练劈叉，这个年龄可以练，但是不能急于求成
建议你在教练的指导下慢慢的一步一步的练，决不能一下子达到标准，否则容易拉伤韧带。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-11
对于练劈叉应慢慢来。最好有体育老师指导，不能硬来的，那样韧带会拉伤的，应注意循序渐进
孩子年龄小韧带骨骼都是比较软的。慢慢训练就可以好的。注意适当的准备工作合理的预防伤痛的问题，在适当的补钙比较好的
以上是对“我14岁，想问一下14岁练劈叉韧带会拉伤吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-11
你描述的情况如果激烈，运动用力不当，是会引起韧带的损伤。
建议，你运动之前可以先做一些热身运动，避免运动过度，加强营养，多吃行气活血的食物。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-11
。这样的情况是不论年龄大小的，任何极限的运动项目都会存在肌肉拉伤的可能性的。最好运动前提前热身。减少拉伤的可能性！祝你健康！