夜间失眠多梦最易困扰老年人?夜间失眠多梦最易困扰老年人
问题描述：夜间失眠多梦最易困扰老年人？夜间失眠多梦最易困扰老年人
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姚志彬
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2019-07-22
，一般老人失眠多梦多见于肾虚和血虚的原因。
因为引起睡眠质量差的原因比较多，建议到中医科面诊，根据四诊的情况辩证论治。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-07-22
老年人的睡眠障碍表现为易醒、早醒和入睡困难，随着年龄的增长，脏腑功能也在逐渐衰退，容易发生疾病，这些疾病本身或伴有的症状和肾气衰退都会影响睡眠；另外，在中老年的失眠患者中，大多数忧虑多思、有孤单感，情绪压抑等，这些不良情绪也会引起中老年人的失眠。
：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
曹
王淼
已帮助网友：1580
2019-07-22
从你描述的这个情况来看，考虑主要是老年患者经常出现失眠，多梦的情况，
建议你的这个情况，可以考虑给他口服一些健脑补肾丸，养血安神片进行治疗，会有一定的缓解作用，
以上是对“夜间失眠多梦最易困扰老年人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-07-22
失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居
避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-07-22
建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸和安神的中药来治疗看看，效果会更好些。