失眠多梦夜间盗汗
问题描述：我今年33岁了,最近晚上我发现我老是睡不着啊,而且多梦,醒来全身都是汗啊,不知道是什么原因,如果不治疗的话会带来什么后果
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王涛
已帮助网友：2882
2013-12-27
失眠可以尝试一下栗子龙眼粥 栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。 龙眼莲子山药粥 取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。早晚食用。适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症，亦宜病后调养。D
李泽
已帮助网友：2879
2013-12-27
1.身体免疫力下降，抵抗力减弱，长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等。2.记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。3.精神不振、工作效率低、紧张易怒、关系相处不融洽，抑郁、烦闷、甚至悲观厌世。4.注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。 5.过早衰老，缩短寿命。女性失眠者大多会过早衰老，皮肤褶皱增加，肤色干燥枯萎。 6.儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育，导致干瘦、弱小，发育不良。