失眠,易醒,多梦
问题描述：患者女,25岁,老是白天工作很累,最近天天晚上有失眠的迹象,不容易睡着,一睡着有一点的动静也会醒过来,而且还老是做梦,一天的睡眠时间大约在六个半到七个小时左右,白天头就会很疼,昏昏沉沉的,什么都干不下去,
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唐建兵
已帮助网友：1212
2016-06-27
气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦,建议平时生活有规律,按时作息,避免情绪刺激,可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗,另外注意有无气血亏虚的情况,
夏远波
已帮助网友：1245
2016-06-27
治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的,建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量,