为了减肥每天跳绳会不会有减肥效果
问题描述：为了减肥每天跳绳会不会有减肥效果，小腿会不会成肌肉，嗯嗯嗯嗯嗯
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张莉莉
已帮助网友：1301
2019-07-20
跳绳能够瘦全身有脂肪的地方，但是它一般会锻炼小腿的肌肉，所以小腿不会受瘦，经常练习的话，小腿的部位还可能会生成肌肉。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-07-20
你好如果想减肥，在运动锻炼的同时，一定要控制饮食，要限制每天的总热量摄入，尽量不要吃高热量的食物，比如甜食和油炸的食物。