为了减肥每天想尽各种办法,这样有没有减肥效果
女 | 21岁
2014-10-12
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问题描述：女儿正是花季青年，可是她有一些发胖很是苦恼 ，为了减肥每天想尽各种办法，最近这几天更是发疯的厉害，晚上从来都不吃饭，中午也只是吃些蔬菜不吃主食，这样有没有减肥效果？
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姚志彬
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2014-10-12
不容易反弹应一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,这样坚持下去就会渐渐的瘦下去，但在减肥的过程中也要注意身体的基本营养吸收，少吃不是不吃，！