每天走7公里,晚上慢跑跑四到五公里
问题描述：每天走7公里，晚上慢跑跑四到五公里，早上只吃4分饱，中午七分饱，晚上3分饱可以减肥嘛，45天可以减下来大约几斤我165米，126斤
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王胜国
已帮助网友：1279
2019-07-15
减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是营养素蓄积造成的
根据你叙述的情况，这样的减肥方式比较合理，一般如果能坚持，最低可以减五公斤以上
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-07-15
根据你描述的情况分析，如果你能这样长期坚持下去，能够坚持一个月左右的话，一个月下来应该能减掉五斤左右吧！也不是太绝对的。因人而异