早上跑步跑了半个月,每天跑五公里
问题描述：早上跑步跑了半个月，每天跑五公里，中途有几天没跑，今天跑了两公里左腿膝盖下痛，走平地没事，坐久了，上下楼很痛，一用力流通，蹲也痛，什么原因啊
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-05-07
从你的症状看看这个症状很有可能就是劳累过度引起的症状，
建议暂时不用跑了，休息一段时间看看，注意休息，避免重体力劳动，祝你早日康复
李海涛
已帮助网友：1714
2019-05-07
你好结合具体情况，多是受跑步影响形成引起膝盖韧带扭伤，软组织扭伤等形成引起疼痛，
建议这样情况需要暂停跑步，配合冷敷热敷处理，消肿止痛酊，云南白药等辅助调节一下，观察恢复，需要多注意休息，
欣铃
已帮助网友：2192
2019-05-07
您这种情况是因为运动过度，引起的局部肌肉有乳酸堆积。
情况无需注治疗，您每天要注意用温水泡脚，要注意按摩，疼痛的部位，很快就能好的。
以上是对“早上跑步跑了半个月，每天跑五公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-05-07
根据你的情况，由于突然增加锻炼，导致的膝关节疼痛，考虑滑膜炎的情况！
建议去医院的骨科进行检查，根据检查结果，明确诊断，给予治疗。注意休息，定期复查，希望对你有帮助！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-05-07
根据你说的情况来看考虑是有跑步导致的膝关节磨损引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷烫洗一下，少做蹲起及跑跳活动，可以口服点非甾体抗炎药物和软骨营养药物治疗一下