减肥!大腿太肥了!小腿更粗了!连油肚都有了!
问题描述：减肥！大腿太肥了！小腿更粗了！连油肚都有了！！！！！！！！！！！！！！！
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2019-06-24
根据你的上述描述你的情况应该是属于饮食不当引起的症状。
建议应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-06-24
从你描述的情况来看，你腿太肥了，小腿更粗了，连油肚都有了。建议你减肥主要采用运动的方法比较科学，因为虽然你胖，可是你还是正处于长身体的年龄，节制甜食和油腻食物。
以上是对“我想减肥！大腿太肥了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-06-24
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-06-24
减肥的最好方式是控制饮食和增加运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。