减肥,大腿小腿肚腩怎么减肥
女 | 15岁
2016-01-12
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问题描述：学生，中午在学校吃，减肥，大腿小腿肚腩怎么减肥，我每天晚上都吃半碗饭，然后做五十下仰卧起坐。我怎么减大腿和肚腩
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郭欣雨
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2016-01-12
对于你的情况主要是由于运动少导致腹部脂肪堆积的
这样的情况单纯的做仰卧起坐是没有很好的效果的，需要做长跑比如每天早晨跑步锻炼1000米到2000米坚持半年以上就会消失了，再有晚上喝汤就可以了，不要吃主食，平时少吃肉类食物