怎么样可以减掉小腿上面的肌肉
问题描述：怎么样可以减掉小腿上面的肌肉
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-06-18
这种情况注意饮食清淡规律避免高脂肪肥甘高热量食物,小腿热敷按摩,适当有氧运动锻炼促进脂肪消耗,适当健身操竞走游泳等运动锻炼观察看看
朱子强
已帮助网友：1839
2019-06-18
如果你想减肥的话,建议您最好是用保鲜膜包住您的腿部大量的运动,每天运动一个小时以上,并且配合清淡饮食,多吃红肉以及蛋白含量高的食物