中考紧张,晚上睡不着
问题描述：中考紧张，晚上睡不着，建议吃什么药比较好，和不影响考试的比较好的药
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-06-02
理解你的心情。建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会帮你分析，找出新的认知。缓解压力，放松心情。
李成希
已帮助网友：1046
2019-06-02
这个吃点中药调节就可以了，比如说可以吃点脑心舒口服液，这个可以帮助改善睡眠，并且中药也没什么副作用的，另外就是你自己要注意自己情绪的放松，你可以在睡前练习一些想象放松训练，这个可以改善睡前紧张情况，能够好入睡。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-06-02
从你描述的睡不着的情况看，应该是精神压力大引起的。
注意保持心情放松，避免紧张焦虑，有时间多运动有利于晚上睡眠，药物可能会引起第二天发困，可以多吃大豆，红枣，核桃等食品，有利于促进睡眠。
王志强
已帮助网友：1647
2019-06-02
根据你的情况是心里紧张活是植物神经紊乱引起的睡觉不好
现在的情况多喝水，保持心情愉快，可以服用静灵口服液和脑心舒口服液进行治疗，
以上是对“中考紧张，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-06-02
不要担心放松心情，现在没有其它不舒服的症状吧
现在这种情况可以口服健脑口服液，这种药物只可以起到暂时的作用，还应该是你自己有个好心态最重要
侯万东
已帮助网友：2053
2019-06-02
根据你描述的这种症状。属于精神过度紧张引起的睡眠差。应该积极地进行调节。
建议你注意休息，保证足够的睡眠，放松心情，可以口服调节神经，改善睡眠的药物治疗。