紧张失眠睡不着
问题描述：个高中生，最近怎么了，经常睡觉的时候紧张睡不着，该怎么办
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王庆伟
已帮助网友：1512
2016-10-28
这个是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。建议放松心态，可以吃安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素，避免疲劳。
王胜国
已帮助网友：1279
2016-10-28
高中时代由于学习压力比较大,情绪比较紧张,可能在睡眠的过程当中出现一些问题,这个最主要的还是调整心态,稳定情绪,睡前一杯牛奶,不玩手机,创作安静的睡眠环境。必要的话可以使用药物调整,比如维生素B一。