紧张睡不着觉怎么办?
女 | 16岁
2016-06-14
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问题描述：紧张睡不着觉怎么办？
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王娟
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2016-06-14
首先你要说下是因为什么而紧张。
晚上最好不要看一些较恐怖的电影电视之类的。女孩子可以做做瑜伽，等微活动。
如果无故经常紧张睡不着，疑是焦虑，失眠症，描述不多，需要检查才能确定。