一紧张就睡不着怎么治疗
女 | 37岁
2015-03-09
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问题描述：平时只要有一点事情都紧张睡不好，最近因为每天练车要早起，早上一起床心里就慌慌还想上大便，晚上睡不着还吃不下饭，怎么治疗？,给个建议
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林春桥
已帮助网友：2012
2015-03-09
根据你的情况属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素和安神补心丸指导意见：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.