5年级,体重110斤很胖
问题描述：5年级，体重110斤很胖，身高147，减肥，您有什么好办法，
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2019-05-16
很高兴为你解答，，你上传的材料来看。
你现在正是发育阶段。也是长身体的时候。你不能太节食，这样会影响你的身高。你不要吃辛辣刺激烧烤，大鱼大肉。这类的食物。晚上要少吃点。饮食要清淡。多参加体育锻炼。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-05-16
根据您描述的情况，考虑您可能是因为体重问题导致的不适症状的了。
建议你：不必担心，因为您不是太胖，青春期发育期，也是这样的。可以少吃主食，多吃蔬菜水果，晚饭后跑步一到两个小时。
以上是对“医生我现在5年级，体重110斤很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-05-16
你现在上五年级身高一米四七就有110斤了，平时注意不要只顾着学习，应当加强体育锻炼。
建议你每天晚上不要摄入过多的食物，特别是，油腻油炸的高脂肪的食物，另外，饭后要进行适度的体育运动，如慢跑、打篮球、游泳等有氧运动。
王志强
已帮助网友：1647
2019-05-16
根据您描述的情况分析，存在着上述情况的话需要注意控制下体重，鉴于您还在长身体期间，宜注意科学减肥为好。
就上述情况需要控制下饮食，但不能节食，宜注意营养均衡些，再者宜加强运动及避免熬夜，保证充足的休息等，注意健脾。