155,体重100,外表看起来很胖
问题描述：155,体重100,外表看起来很胖，脸上和肚子上特别多肉，运动过，没感觉瘦了，而且特别多肉
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夏远波
已帮助网友：1245
2019-04-28
正常体重是身高155-105=50公斤，现在是正常体重，不要减肥，是身体均称。
每个人的体型不一，只要没有超重就是可以的，要对自己的容貌保持信心，精力用到学习上，
吴名波
已帮助网友：1400
2019-04-28
像你这个年龄的话，稍微有点儿胖，一定要注意锻炼身体才可以的，适当的进行控制饮食
建议平时都是晚上，这顿饭一定要少吃，不要吃太多肉类的食物，尽量的多吃一些青菜和水果
以上是对“155,体重100,外表看起来很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1462
2019-04-28
根据你陈述的情况，你这种情况的确是有一点肥胖的。
你平时积极锻炼身体，同时要积极的控制饮食，避免摄入高脂肪高能量的东西，还有，你可以平时用荷叶荷梗泡茶喝。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-04-28
，你现在这种情况，应该适当的参加体育锻炼，每天做有氧运动，40到60分钟，就可以健康的减肥，
在做有氧运动的同时，一定要注意饮食的调理，多吃一些新鲜的果蔬，少吃一些主食，就会有好的效果，减肥需要一定的时间，