就是最近一直在坚持做仰卧起坐
问题描述：就是最近一直在坚持做仰卧起坐，但是肚子却越做越大，而且有一块肉集中在中间，都怎么办好了，能有什么办法能让它消掉，或者其他减肚子的方法
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李泽
已帮助网友：2879
2019-05-03
你现在感觉怎么不舒服啊？有异常情况吗？感觉憋气吗？
这种情况不要紧张，这个一般问题不大，再有就是自己多按摩按摩看看好多了吗？
胡莉
已帮助网友：1928
2019-05-03
很高兴为你解答，，这种情况考虑可以每天按摩腹部。
你的情况考虑可能为局部转化为肌肉的表现，可以每天按摩腹部，并注意避免久坐适当活动。
以上是对“就是我最近一直在坚持做仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-05-03
减肥最好的方法就是平时通过加强身体锻炼。同时少量多餐。
平时不要暴饮暴食，少吃油腻的食物，同时清淡饮食为主，晚上最好是不要吃太多了。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-05-03
很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，减肥，首先要做到控制饮食，减少碳水化合物，脂肪的摄入！第二，要加强运动锻炼，体育锻炼，或者健身房锻炼身体等等！消耗能量，消耗脂肪等！坚持以上两点，持之以恒，才会有效果！不要太迷信减肥药，减肥茶等情况！不要单一的就做仰卧起坐！