最近睡不好,晚上不困睡不着
问题描述：最近睡不好，晚上不困睡不着，早上易醒，，醒来后一直挣扎着睡又睡不着，白天好像对什么都不感兴趣（原来爱听快歌，现在不听了），整天想小时候的地方人和事，，我这是怎么了？？
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-04-25
按照你的情况，可能是因为存在了抑郁心境的问题造成的异常情况。
往往长期的情绪存在关系，建议你可以考虑及时注意调整心理。增加锻炼。长期存在建议及时心理治疗。
以上是对“最近睡不好，晚上不困睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1400
2019-04-25
你描述的考虑是抑郁症表现，抑郁症常伴发睡眠障碍，抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要症状包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适，严重者伴发消极意念和行为等，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
夏远波
已帮助网友：1245
2019-04-25
看你的描述，整天睡不着，也不想起床，对什么都不感兴趣，总是回忆小时候的人和事，看来眼下是有烦恼，在刻意的回避现实，建议你冷静面对，不管有什么，都要保持一个平常心态，积极主动的去面对现实问题，把它合理解决掉。