晚上不喝水,睡不着?
问题描述：晚上不喝水，睡不着？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-07-29
但是晚上喝水多了，小便会增多，这样频繁的起来小便，也会影响睡眠的，如果你睡前有喝水的习惯，建议你少喝一点。认识一下，口唇和喉咙就可以了。其次，睡觉之前想喝水，可能是，口干的原因，建议你，在卧室里，调整好，湿度。这样就可以少喝水，并且有一个舒适的睡眠。
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-07-29
根据你描述的情况看，你晚上不喝水睡不着，像这种情况多数是心理的原因。或者养成的一种喝水的习惯，已经对这种习惯产生了依赖所造成的。像这种情况，如果不想让他喝水，最好是学会转移他的注意力。用别的方式让去睡眠。
以上是对“晚上不喝水，睡不着？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-07-29
你好交个朋友，你下面标注的是一岁了，是说谁晚上不喝水睡不着？你是指晚上几点之前不喝水？如果不出汗，就应该少喝点水，如果出汗多，就应该多喝点水，不应该过度限制的
林春桥
已帮助网友：2012
2019-07-29
信息量太少，不知道是什么情况下，不喝水睡不着，如果口渴，确实会睡不着。同时，口渴了，也会醒来的，喝水也是正常情况。希望你能把问题描述清楚，以利于判断。