小腿胖屁股胖在台上面前显胖就想收缩身麻烦一下
问题描述：小腿胖屁股胖在台上面前显胖就想收缩身麻烦一下
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王涛
已帮助网友：2882
2019-04-02
屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，同时还可以按摩瘦腿。
建议：如果你想要强健小腿肌肉，减掉上面多余的赘肉，你只需要抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后在恢复原来的姿势。
每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。
王源
已帮助网友：2372
2019-04-02
这个从你的描述来看，你是对自己的体型不满意啊，这个体型主要是与遗传及后天锻炼
塑形有关系的，这个遗传的因素是改变不了了。你想改变只有改变饮食结构，进行塑形训练的。
以上是对“小腿胖屁股胖在台上面前显胖就想收缩身麻烦一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-04-02
这是由于个体发育差异的原因。不影响身体健康
建议你平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。不要暴饮暴食，规律清淡饮食。多运动就可以啦
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-04-02
这种情况就是要减轻体重。适当的参加体育运动并适当的节食。减少能量的摄入促进能量的消耗。这种情况才有可能减轻体重，去掉身上多余的油脂。