屁股、大腿、小腿胖怎么瘦
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韦华
已帮助网友：1965
2014-06-19
减肥最好的办法就是少吃多运动，特别油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。
要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼。
王庆伟
已帮助网友：1512
2014-06-19
你这情况最好是通过慢跑来减肥，并且要坚持一段距离和坚持几个月时间
并且要配合减少高热量食物的摄入，多吃些水果蔬菜，多喝水等
彭含迪
已帮助网友：1768
2014-06-19
减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，
可以通过多跑步，跳绳以及摇呼啦圈来实现减肥的目标。