睡觉前做什么可以助长高,平时注意什么能减肥
问题描述：睡觉前做什么可以助长高，平时注意什么能减肥
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刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-26
，孩子目前处于长身体的年龄，需要加强营养，
，孩子目前处于长身体的年龄，需要加强营养，多吃瘦肉，不要吃肥肉
以上是对“睡觉前做什么可以助长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-03-26
你目前才16岁，还正值青春发育期，建议您一定要多参加户外活动和体育锻炼，饮食方面一定要高营养就可以了。睡眠一定要保证在半个小时以上。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-26
很高兴为你解答，早睡觉保持充足的睡眠可以有助于长高。
建议睡前喝杯牛奶，平时坚持运动多吃蔬菜水果，少食多餐可以有助于减肥。祝健康。