腿太粗了,怎么减都减不掉
问题描述：腿太粗了,怎么减都减不掉
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-25
肚子和大腿是最容易囤积脂肪的,可以在运动和饮食方面注意,饮食上注意清淡,少吃油腻食物,多吃瓜果蔬菜,运动方面要注意多样性和持久性,可以采用有氧运动和肌力运动相结合的方法,或者采用一些针对性部位的运动,wcx
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-25
减肥需要注意控制饮食,适当运动,可以多做一些腿部运动如瑜伽,跳绳,跑步等,坚持每天做腿部按摩