老胖,怎么减都减不掉
问题描述：老胖，怎么减都减不掉。还总想吃啊，上完课回来。也总想吃怎么能瘦腿我真的好烦恼
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王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-30
根据你叙述的这种情况来看，如果想要控制身体发胖，必须控制饮食。
建议：你这种情况主食不易吃的过饱，多吃蔬菜水果，加大运动力量，每天坚持跑步，40分钟以上。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-30
很高兴为你解答，是想减肥，不知道有什么方法。
建议意见，注意饮食合理，营养均衡。可以多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高热量的食物。增加活动量。消耗多余热量。
以上是对“老胖，怎么减都减不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-30
，你这种情况，建议平时加强锻炼。
少吃含糖类比较多的食物，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，晚饭不要吃得过饱，过晚，减肥需要一个过程。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-30
减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础。
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果