高中女生能不能经常喝茶提神喝咖啡好还是喝茶有什么坏处呢
问题描述：高中女生能不能经常喝茶提神喝咖啡好还是喝茶有什么坏处呢
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-22
根据你所讲的情况。这两种饮料都有提神的作用，都含有兴奋物质质。
茶和咖啡能刺激大脑皮层，产生兴奋，减轻疲劳，不能长期依赖咖啡和茶提神，可通过运动，促进大脑血液循环，血液含氧量，也能起到提神的作用。最好不要喝浓咖啡，浓茶。特别空腹的时候，会刺激胃粘膜。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-22
据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。所以，饮茶不会有害健康的，不用担心
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-22
由于学习压力大是可以喝点咖啡和茶的，提提精神。
这种情况下是可以经常喝的。不过建议你最好是按时休息，不要太劳累哦。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-22
尽量不要经常喝咖啡来提神，这样有可能会导致依赖，也有可能会导致睡眠不足，导致内分泌紊乱，也不要经常喝茶，茶叶里面还有鞣酸，影响营养吸收。
以上是对“高中女生能不能经常喝茶提神喝咖啡好还是喝茶有什么坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-22
如果你的身体各方面都没有什么问题，喝茶，喝咖啡都可以的。脾胃比较虚弱的话是不建议长期喝茶的，喝咖啡的话，也不建议长期的喝的。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-22
你好你这样做是不科学的，时间长了会影响身体健康的。
建议还是劳逸结合好，按时休息，不要超过十一点最晚，多锻炼身体，提高自身抵抗力。